“拉弓如满月”的职场韧性

  以天下之至柔,驰骋天下之至坚。

 

  作为一个前篮球运动员与队长,我一直都很喜欢观摩顶尖的球员打球,然后向他们学习。卡里姆·阿布杜尔·贾巴尔(Kareem Abdul-Jabbar)的伟大鲜有人能及——在加州大学洛杉矶分校时,曾三次获得全国总冠军;发明了无人能防的“天勾(Skyhook)”,留给了对手无数个黯然神伤的夜晚。

 

  贾巴尔曾经直言不讳:我使用它(天勾)成为了NBA历史上得分最多的人(I used it to become the leading scorer in the history of the NBA)

 

  贾巴尔并没有把自己的角色局限于运动员——他也是一名优秀的作家、记者、慈善家,还充满热情地探索宗教、政治、历史等领域。 在贾巴尔从超级运动明星成长为今天的知识分子的过程中,他身上至少有一项特质贯彻始终。这种特质难以衡量,顺境之时,很难看出谁真正拥有。但是每个我认识或研究的成功领导者,都可以从他们身上清晰地看到一种特质:韧性。 在贾巴尔耀眼的公众形象之下,有暗流汹涌,摧人之力,甚于任何一个篮球场的对手。一个黑人,在上世纪60年代的哈莱姆(黑人住宅区)长大,所面临的那种紧张的局势、慢性偏头痛、粉丝和记者不切实际的期望、烧掉房子的一场大火、糟糕的投资、和白血病的斗争。 但这一切都没有把他打倒。非但如此,他的技艺更加娴熟,更具冒险精神,在对自己最重要的事情上更加努力——一个2米18的巨人,真正地高于生活。 CCL指南丛书中有一本《培养韧性》(Building Resiliency),其中写道:“尽管百折不挠——尤其是百折不挠地从错误和成功中学习——是培养韧性的关键,但韧性并不等同于强硬。培养韧性,需要你开拓视角,对改变持开放态度,并愿意学习。” 如果把人比作弓箭,人的身体是弓身,韧性则是弦。在弓身稳定的前提下,弦越有韧性,就越能达到“拉弓如满月”的境界。如果我们能定期重振心理、身体、情绪的活力,我们就能培养并保持韧性。可以从下面三个方法开始:

 

  拓展心理。

 

  已经掌握的技能和行为会让我们自我感觉良好。但是,正如我的朋友Marshall Goldsmith所言:“让你到达此处的,无法让你到达彼处。(What got you here won't get you there.)”自出生的那一刻起,成长便是我们的自然倾向,我们需要新的挑战,也需要战胜挑战后获得的新知识。 具备韧性的领导者能够不断自问,帮助自己获取多种视角,重构挑战。世界变化如此之快,我们着实没有选择。我们怎样衡量成功?一天结束的时候,写下你学到的一件事。当然,两件或者三件更好。

 

  拓展身体。

 

  贾巴尔的运动员生涯之长,令人惊讶,42岁仍在打职业赛。他将这归功于瑜伽。CCL前领导力导师Nick Petrie花了多年时间研究韧性,他推荐冥想为培养韧性最好的方式之一。 我们的研究也表明,体育运动和领导者的有效性之间有很大关联。所以,选择一些你喜欢的运动,不管是游泳、跑步、骑车、网球,还是其他任何能让你的身体和心灵保持敏锐的运动,然后把这些运动固定加入你的日程表中。

 

  反思,不要反刍。

 

  在Nick Petrie的白皮书《醒来!领导者驱散焦虑培养韧性的惊人真相》(Wake Up! The Surprising Truth about What Drives Stress and How Leaders Build Resilience)中,他指出了反思和反刍的关键不同。当然,停下来思考局面是完全必要的。但是,通常会发生的是,我们花太多时间悔恨过去,害怕未来。这就是反刍。 而具备韧性的领导者则要在逆境面前保持乐观,甚至表现的比平时更强。所以,更健康的做法是反思,看到我们过去哪里做得好,可以学到什么,下次如何做得更好,为未来做计划。反思会帮你培养韧性思维和态度。 John Wooden是贾巴尔在加州大学伯克利分校的传奇教练,他喜欢说:“生命不息,学习不止。(If I am through learning, I am through.)”五十年后,他的教诲仍在他的明星学生那延续,这个学生可是从逆境中反弹的专家。我们同样可以受益,那些让我们更具韧性的品质,同样会丰富我们的生活。

 

  注:本文内容来自CCL Blog,原文标题为The Hidden Trait Every Great Leader Shares。

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